寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，此时北方广大地区均已进入秋季，东北和西北部分地区已进入或即将进入冬季。

　　寒露时节，我国北方广大地区都已进入了秋季，东北则率先进入了深秋。西北一些地区，则已经进入或即将进入冬季，初雪已经降临。而较为温暖的南方，秋意也变得更浓。

　　寒露时节，在饮食养生方面，大家可以适当多食甘、淡滋润的食品，既能补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等病症。值得注意的是，随着气温的不断下降，空气的不断干燥，感冒病毒致病力增强。民众特别是老年人应合理地安排好日常起居生活，这对身体的健康有着重要作用。