老人吃香菇应切细块

　　“广东人煲汤做菜时，有时会把整朵香菇放进去。香菇50%的成分是膳食纤维，不容易消化，因此整朵香菇有可能造成肠道梗阻。”谭进富提醒，咀嚼功能不佳的老人、小孩吃香菇时，最好切成细块。

　　容易引发肠道梗阻的食物除了香菇，还有柿子、糯米等。柿子在胃酸的作用下容易形成鞣酸，进入肠道后容易形成食物团，医学上叫“胃石”，不仅不易消化，还容易吸附肠道中的其他食物残渣，形成梗阻。谭进富提醒市民，少吃没熟的柿子，即使熟柿子一次也不要吃超过5个。

　　肠道功能不好的人群或者刚做完肠道手术的病人，最好不要吃一整根蔬菜、粽子等糯米制品，这些食物不容易消化，而“迟菜心”等蔬菜最好切成小段进食。