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小白领一周K歌四天 用嗓过度忽然失声
//society.dbw.cn/  2010-01-22 15:17:39
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  年底聚会,K歌是不错的助兴项目,不过K歌过度,也能K出“杯具”来。昨天,记者从南京市第一医院获悉,最近该院门诊连续接诊4例因用嗓过度引发急性喉炎的患者,患者基本都出现声音嘶哑、疼痛、咽喉发干、咳嗽等症状。其中最严重的是位28岁年轻白领,在一周连续K歌四次后忽然失声。

  小于今年28岁,在一家外企工作,一到年底事儿特别多,客户答谢、公司聚餐、同学联欢几乎每周都有活动。小于也是个爱热闹的人,不仅歌唱的好,还特别会活跃气氛,所以每次大家去唱歌都喜欢拉着她。不到一周的时间,她在KTV就泡了四晚。

  前天,小于接到朋友电话,就急匆匆直奔歌厅。为了显示自己的实力,小于还特别挑选一些高难度的歌曲,飙一飙高音,一晚上大约唱了三四个小时,唱得小于嗓子直冒火,顺手拿起两杯饮料灌下去才感觉好一些。第二天一早起来,小于就发现自己话也说不出来,喉咙里像火烧一般地痛,连吃东西都困难。没办法,小于只能在母亲的陪同下去医院求医。经过医生检查,小于声带充血、红肿,是得了急性喉炎。

  南京市第一医院耳鼻咽喉科马俭主任介绍,正常情况下,人的声带每秒钟振动约为100至250次,唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候,声带不断振动,频率比平时发音高得多,持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担;持续不断地唱歌,也会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。如果再饮用冰凉爽口的冷饮会使人突然失声。

  K歌怎样才能尽兴又健康?专家建议,唱前最好先“热身”。先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带稍稍休息一下;K歌时间也不宜过长,避免长时间逗留在KTV房间里,每次以两小时内为佳,并保持室内空气清新。多喝水,多吃富含多种维生素的蔬菜、水果,适时润喉都能起到保养咽喉的作用。

  此外,饭后不宜马上唱歌,唱歌时姿势要自然,避免低头扬头等,如果出现声音嘶哑现象,应立即休息或到医院及时治疗。避免喝冷饮不当,在用嗓(演唱、讲课、作报告、做解说等)前后两小时内,不能冷饮冷食。避免辣烫食物,特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内,不易吃过辣过烫食物。避免消耗体力和精力的活动,特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。

作者:王娟 张子青 杨彦    来源: 扬子晚报网络版   编辑:孙岚
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